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多吃饭运动是好

我最近这段时间感觉身高长点了，这不过年吗，我最近天天吃的很多饭和好吃的，我在天天就是已走为主。也跑，应该都有关系长身高这一方面

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看你的年龄，一般过了青春期身高是固定的，至于运动，餐后也可以的。建议你注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，这是关键，一般来说餐后要休息半小时到一小时，然后再进行锻炼，时间也不要太长，40分钟到1小时最好了，希望对你有帮助。

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