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患者提问

身体虚弱怕冷怎么办呢

我今年33岁,我每次到晚上睡觉的时候,总是感觉身上冷,每次都是我老公给暖着,不是很舒服,那么身体虚弱怕冷怎么办?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果女性身体虚弱、怕冷,这可能是体虚、先天性肾气不足导致。所谓是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。

    体虚不一定会引发明显的疾病。但如不及时补养调理,则会从所谓的虚弱状态发展到疾病状态。可以注意进行食补。平时尽量可以吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。

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