怎么促进血液循环，有什么好办法？

您好，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动。

穿纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果等。