睡多了脸会不会发肿，平常没事干，只能睡觉

您好：通常人们认为睡眠可以保养身体，但实际上，在疲劳缓解之后继续入睡的话，反而加重身体的负担，特别是心肺的负担，别的方面如血液循环不能到达四肢，消化系统迟滞导致胃酸长时间滞留，会引起胃病，气虚，肌无力。

健康的睡眠通常为十点到六点之间，过早容易导致夜间脏腑内热，能量积累有糖尿病的诱因。过晚睡眠容易造成心血虚损并且难以进入深度睡眠状态，身体神经细胞不能得到充分的休息。

早上也不宜睡懒觉