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跳绳减肥的最佳时间及对身体的危害

我是一名初中生，跳绳可以减肥吗？减哪里？想得到的帮助：跳绳减肥减哪里？正确姿势是什么？最佳时间？一周几次？对身体的危害是什么？对膝关节有什么危害？希望医生能为我一一解答，谢谢！

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况。多考虑是由于个体差异影响的肥胖的可能性比较大建议你不用过多的担心，最好是采取科学的方式进行减肥，最好是积极的锻炼身体，同时少食多餐，可以做一些瑜伽的运动来进行调理你的情况

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