问题分析：你好，根据你说的情况如果想要瘦大腿以及屁股的话，建议平时注意多运动，你可以每天坚持爬楼梯半小时以上，能够瘦臀部以及大腿。
意见建议：不过你需要注意运动完之后要多按摩放松腿部，防止产生腿部肌肉。
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