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每天早晨醒来比较早,然后就会胡思乱想,起床后感觉昨晚没有睡好

全部症状:每天早晨醒来比较早，然后就会胡思乱想，起床后感觉昨晚没有睡好，白天没有精神，头脑反映迟顿。发病时间及原因治疗情况:想要得到的帮助:通过电话回复

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那可能是你生活压力大的缘故吧。,建议你晚上睡觉前最好是不要吃东西。洗个热水脚，听听轻音乐，自己放松一下，最好是不要想事，让自己静心。

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