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问患者提问

经期可以吃芝麻么？

我现在正在减肥，听别人说吃芝麻可以减肥，我现在正来月经，经期可以吃芝麻么？会不会有什么伤害？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期是可以吃芝麻的，从中医的角度讲芝麻性平，不会对人体产生伤害。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。不过，吃什么也要有个度，不能吃太多。

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