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患者提问

早晨起来跑步,跑步前喝水好?还是跑完喝好

早晨起来跑步,跑步前喝水好?还是跑完喝好?空腹跑步对身体有害吗?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:患者你好:早上空腹跑步有可能引起低血糖反映;时间久了对胃肠道也会有损害。意见建议:建议患者:早上起床先空腹喝一杯温开水。

    然后吃过早点一小时后跑步,跑步结束半小时后可以再适量喝水。

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