您好，如果是轻度近视，不需要一直配戴的。一般是看远的时候戴眼镜，看近的时候就不要戴了。也就是上课时候要戴，写作业看书，如果能够看清楚，是不需要戴的。
缓解近视，需要注意用眼卫生，不要玩电脑，看书久了要闭目休息，或者出去看看红花绿叶蓝天，也可以口服叶黄素片等。
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