椎间盘纤维环破裂，引起腰部痛。

健康咨询描述：13年腰疼过一次，2天后自愈。14年腰疼过一次，2天后自愈。前段时间总是反复，近两个月。去做磁共振说椎间盘纤维环有一点破裂，四肢无不适感。医生开甲钴胺片，通滞苏润胶囊，塞来昔布胶囊，卧床休息。吃药三天感觉有些好转，可是现在左腿至脚板感觉有一点轻麻，还不太明显，怎么回事？还有更好一些-的治疗方法吗？（血检排除强直）