大腿撞伤怎么办？

当时能走路…感觉骨头没事。现在蹲的时候…感觉大部分的大腿面里边的肌肉疼…走路爬楼梯走多了晚上也隐隐的疼…感觉挨着骨头那疼。不知道是筋还是肉两周前…别人骑车带我…速度很快…我的整个大腿面撞到路灯上…然后滚到地上 曾经的治疗情况和效果：当晚用凉水敷后。过了一天一直用热水敷。一直用着云南白药图片是撞后的那天晚上…用凉水敷后的想得到怎样的帮助：