病情分析： 您好，朋友，吃水果的话，可考虑经常吃木瓜，苹果，它们减肥的效果都很好的。意见建议：只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
还有就是不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
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