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午睡久了为什么头痛？

性别:男年龄:17早上睡到11、2点钟起来或者午觉睡久了，起来就会很头痛。中午曾经的治疗情况和效果：无我想详细知道这是由什么引起的怎样引起的，是血管还是什么？怎样才能缓解。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，午休时间过长或者睡眠的质量不佳是导致头痛的常见原因。这个现象很多人都有,你所要做的是调节睡眠的时间，不要睡太长时间，通过一段时间的摸索，找到最适合自己的午休时间。
另外醒后及时起床洗脸，不可赖床，可除以上症状。

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