小孩子可以每天都吃洋葱吗

你好，小儿便秘的真正症结在于脾胃虚弱，津液少，少润滑、元气不足，排便无力。所以健脾开胃是解决儿童便秘的关键。洋葱营养丰富，含有微量元素，可以适当适量的给宝宝吃一点，但不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多。

缓解小孩的四大食品：1、润肠食品：入橘子汁、红枣汁、白菜汁等；2、辅食：要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、芹菜、香蕉等；

3蜂蜜：蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效（太小孩子最好不服用蜂蜜）；4、五谷杂粮：如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

希望对你有帮助。祝宝宝降成长！