如何正确回奶

首先要保持好心情，这对你和孩子都有好处回奶是有很多方法的，在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。

在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。

根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。