你好,保守治疗的话,一方面平时注意保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动,另外可以先吃点药缓解一下,常用的如是甲钴胺加非甾体消炎药(如西乐葆,安康信,扶他林之类),另外贴一些活血止痛的膏药都可以试试。
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