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脱发很厉害怎么办

我今年30岁，是一个个体老板，早上梳头的时候发现头发掉得很厉害，本来我的头发就很少，现在又天天在掉，我的心情特别的不好，每天都焦虑不发，我应该怎么办啊。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

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