山东济南腰间盘突出那家医院好

你好！根据你的描述，有可能是过度劳累，不排除腰椎间盘突出。出现该症状，应当及时的去进行检查确认，以便更好的治疗。

如果是腰椎间盘突出，初期可以选择保守治疗，如推拿按摩、针灸、药物等方法治疗，来帮助减轻疼痛，如果保守治疗效果不明显，可以选择微创治疗，更好的控制病情，治疗效果显著。

多注意休息，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛，注意保暖防寒，适当的运动等。