与人对视尴尬，不自然

你好，根据你的情况，你正值青春期，情绪波动比较严重，同时也比较敏感，以自我为中心，害怕同学有负性的评价，所以对视的时候就出现了不正常的症状。

,你以平常心对待，在这个时候每个人都非常的敏感，自己心中有一定的目标，然后朝着一定的目标去一步一步前进。和对方对视的时候，你看到对方的眼光会变得越来越柔和，越柔和。

你进行积极的心理暗示，下次就不会害怕对视。