女友来例假是肚子疼，我想知道如何缓解，还有就是平时

问题分析：你好，女性痛经的原因非常复杂,有的在生育后会自然消失的，有的是妇科炎症和子宫腺肌症造成,只有通过检查才能有针对性的治疗处理。

意见建议：建议在经期一定不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,少吃辛辣食物.可以试试喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用，也可以服用元胡来缓解疼痛，祝你生活愉快！