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我听说精液含锌量很高每次自慰有0.5毫克锌人体每天

我听说精液含锌量很高每次自慰有0.5毫克锌人体每天摄入15毫克锌实际吸收3-4毫克锌这样的我听说精液含锌量很高每次自慰有0.5毫克锌人体每天摄入15毫克锌实际吸收3-4毫克锌这样的话天天自慰会导致缺锌吗

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,,长期手淫会造成早泻等不良习惯.建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始. 多吃一些补肾的食物，多锻炼一下身体，增强性功能。

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