我最近每天晚上睡觉都做噩梦

你好，日有所思，夜有所梦，如果经常做噩梦，与你精神压力有一定的关系。最近如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。

一方面适当给自己减压，另一方面要放松身心，不要紧张，不要怕做噩梦，吓醒以后好好回忆享受一下当时的感觉，慢慢会好的。