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脱发的患者可以每天运动吗

最近不知道怎么回事，头发掉落的很是厉害，头顶的上方基本上没有任何的头发了，自己平时的时候还有着跑步的习惯，不知道脱发后还能够坚持自己的跑步习惯不，有点担心有间接地关系。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！脱发患者最好每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。
平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物

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