您好,看到您的描述,最近总是自言自语,担心自己精神有问题,如果这只是短期内出现的,不伴有幻觉,应该是单纯压力大造成的。
建议您放松下来,不要一个人多想,很多正常人压力大时都会自言自语,这也是一种释放压力的方式。有压力要及时倾诉出来,多向家人朋友寻求帮助,积极面对问题,解决问题。
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