你好,你的情况属于心脾两虚,身体气血不足的表现,建议你吃点中成药归脾丸和参芪五味子胶囊调理一下,可以健脾益气,养血安神。
平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!多喝水,多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,吃点阿胶膏,补益气血!注意休息,不要劳累,不要熬夜!可以用西洋参开水冲泡代茶饮。
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