我做了CT。报告说椎间盘突出，硬膜囊及双侧神经受压

问题分析：你好、这种情况属于腰椎间盘突出的轻症、一般不用手术、只要注意避免过度劳累不受强刺激就不会加重。适当活动锻炼增加抵抗力、多食用富含维生素的水果和蔬菜【维生素能营养神经。

意见建议：你好、在家可做些活动腰部的扭曲动作、或在家人的帮助下进行每天一次的腰部按摩。建议服用壮腰健骨的中药【仙灵骨葆、骨仙片、壮骨关节丸。

如果疼痛还可以口服活血止痛胶囊及去痛片。在家进行腰部拔罐可缓解疲劳及疼痛。