问患者提问

晚上喝酸奶好还是纯奶好？

我打算减肥，准备晚上不吃饭了，那么睡觉前喝酸奶还是喝纯奶有帮助呢？平常的饮食应该如何注意？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

选择酸奶不错，有助于消化，还能避免乳糖不耐受的情况，关于减肥类似，不能单纯的依靠节食这一项来进行的，还需要和运动相结合的方式进行减肥的处理了

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