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胡萝卜熟用油炸了有营养请问榨汁为什么喝生的好

提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 这于其吸收有关,一般胡菌萝卜熟用时,其吸收率差,绝大部分不能吸收,如果加些油可以提高其吸收率,所以有营养。

    但是高温后,如油炸后,其胡萝卜素补破坏,也没有营养。意见建议:最好办法是,用少许油把胡萝卜放在锅中加热一下,熟了就可以。

    时间不要长。

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