病情分析： 在安静状态下、不同时间内、反复测量3次血压都高于正常才能确诊，目前你的血压虽然高于正常但是还不能确诊，需要不同时间反复测量。
意见建议：注意休息，低盐饮食，多吃青菜水果，稳定情绪，适当运动。
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