健康指导：这个要因人而异，而且得看量有多少。红枣可以活血养血，有助于改善气血，帮助脸色红润有光泽。杏仁有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，养颜美容，但是油脂含量较高，每天需要控制少量食用。
红枣性温热，对于体寒的人建议每天可以食用，体热的人最好少量且不要每天食用。
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