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治失眠的方法有哪些

医生，请问治失眠的方法有哪些？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗失眠可以吃点桂圆，睡前热水泡脚，喝点牛奶都有助于睡眠，平时可用酸枣仁泡水当茶饮，严重者可口服点灵芝糖浆，或者泡喝灵芝片都可以

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