原发性痛经不可以吃长山药。原发性痛经一般好发于青少年时期，在痛经时适宜服用温热，解痉话瘀的食物以缓解症状，山药性平，味甘，本身对痛经患者服用，无不良影响，但山药有收涩作用，某些群体在月经期间容易便秘，就最好好不要饮食山药了。
您分辨一下自己的体质在进行选择。
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