你好，根据你的描述，你的症状考虑为脂溢性脱发，睡眠失调、生活没有规律、长期使用电脑、大量用脑都会诱发脂溢性脱发的。
建议要注意营养调理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，多运动，调整胃肠功能，增强体质。
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