吃红萝卜有什么营养？朋友建议我多吃红萝卜，所以想咨询一下吃红萝卜有什么营养？

通常来说，红萝卜属于温和性食物，含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，铁，多种维生素，果胶，淀粉，无机盐和多种氨基酸营养价值。

如果适量的吃，可以起到清热解毒，利湿散淤，健胃消食，化痰止咳，顺其便利，生姜止咳等作用。因此建议您再在怀孕期间可以适当的吃些，不要吃太多，要做到少吃多餐。