失眠症可不可以喝白糖

失眠症不宜多喝白糖。失眠症和日常饮食没有必然联系，所以米汤花是可以吃的。另外经常失眠的话注意忌咖啡因、可乐、酒精、浓茶等神经兴奋性饮料，特别是睡前喝更容易导致失眠，可以在睡前喝杯鲜奶，可以起到很好的安神的作用，或者饮些枸杞茶、参茶等，可以宁神，白糖是除了糖尿病人群外各类人群都可以少量吃些