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糖尿病人能吃山楂吗?

提问时间:2020-04-03
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  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    您好,很高兴为您解答,是可以吃的。当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。除此,水果还有下列优点:

    1、色鲜味香能促进食欲。

    2、含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。

    3、含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。

    4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前,国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪,也就是说对脂肪的限制变得较为严格,而相应地放宽了碳水化物的限制标准。建议糖尿病人应科学吃水果。控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌。在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。

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