踝关节无力是怎么回事？

病情描述:由于工作最近经常扛重物和长时间蹲着移动 半月后走路发现左脚踝关节无力 通常走路是脚跟先着地 这样走路没什么声音 我的左脚脚跟好像撑不起体重一样 直接脚板着地 脚跟成了鸡肋 走路啪啪的 响声明显比右脚大很多 左脚踝关节活动范围也不如右脚 并无疼痛感觉 也不记得有过什么扭伤历史 就是早上起床双腿有轻微麻麻的:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我是怎么了？ 怎样才能快速缓解？谢谢！