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一天吃多少个无花果好

现在是无花果下来的季节，我也一直很喜欢吃水果，家里有棵很大的无花果树，每天都摘一小盆，然后每次都吃好多个，都数不清吃几个了，不知道无花果吃多了对身体好吗？一天内吃多少合适呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无花果是一种营养价值很高的食物，药食俱佳。其中含有的氨基酸，具有抗衰防病的作用，果实中含有丰富的葡萄糖、柠檬酸以及少量苹果酸等，对人体十分有益。
虽然无花果有各种益处但也不宜多吃，因为无花果是具有生津止渴的功效，但吃多了对胃不好，一天内吃5、6个即可。

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