今年44岁记忆特别不好，害怕有老年痴呆。

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

建议患者尽快到正规医院进行检查，制定适合您的治疗方案，另外患者一定要注意休息和饮食，希望患者早日康复。希望我的回答能够帮助到您。