两个乳房涨疼怎么回事

两侧乳腺胀痛，考虑是乳腺在月经期前及经期体内雌激素孕激素分泌波动，促进乳腺出现胀痛症状，月经过后症状缓解，需要保持良好的心态，不要劳累及熬夜，避免精神紧张，明确诊断可以到医院乳腺外科检查一下乳腺彩超，排除乳腺增生引起，检查结果正常应该没有问题，有异常需要针对性治疗。