在睡觉前或睡醒后全身脉搏跳动厉害

你好照顾你的焦虑症应该有很大的关系，情绪上的焦虑就会引起身体上的异常表现，比如你所说的的肢体和脉搏的震颤。你是要注意自己的放松。

如果焦虑严重的话，就要到医院接受诊治，在医生指导下服用药物。平时多做做锻炼，这样可以让自己放松下来。转移自己的注意力，睡觉前可以听听轻松的音乐。