如何能长高

病情分析：快速增高的方法

1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.指导意见：营养均衡，不挑食,常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。

3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳