首页 > 权威问答 > 熬夜的时候可以少睡一会吗？

问患者提问

熬夜的时候可以少睡一会吗？

我最近喜欢看足球，看足球期间我经常熬夜，我想问一下熬夜有什么坏处，对身体有什么影响呢？还有熬夜的时候可以少睡一会吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜对身体非常不好，容易使人疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。熬夜身体是在超负荷工作，很容易出现功能性紊乱，内分泌失调，皮肤干燥。
所以不要经常熬夜。要多注意休息。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号