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请问中午喝纯牛奶好吗

因为工作原因我们十一点才吃早饭那个时候吃包子喝纯牛奶好吗而且在晚上大概一点睡觉前又喝了一次一天是500mL每天都这

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况的话每天适当喝纯牛奶以及睡前喝都是比较好的。如果因为工作的关系睡得比较晚起床比较晚要注意睡眠充足和保持规律为好的。
那样的情况下算早餐吃包子和牛奶是可以的。不过最好是增加一点水果比如说橘子苹果等营养结构更加合理

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