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问患者提问

晚上最佳睡眠时间是几点，早上最好几点起床，中午休息

全部症状：有点胖，长了很多斑、发病时间及原因：很久前治疗情况

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，最佳睡眠时间是23:00到6：00，中午休息20分钟就可以，祝您健康。

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