现在是严重酸性体质怎样快速调节成碱性体质

您好！根据您所说的情况，建议您调整饮食结构，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。

同时这类食物含充足的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新、调节起重要作用。保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。

适量运动，不吃消夜要吃早餐。要多吃蔬菜，因为蔬菜代表的是碱性，而肉类蛋类等代表的酸性体质，所以在保证营养的情况下少吃为佳