想睡觉老是困不知道这么回事

病情分析：你的情况属于嗜睡症，引起嗜睡症的原因，最常见的是夜间睡眠质量差，长时间使生物钟紊乱，另外有可能是营养不足导致的困乏爱睡。

指导建议：养成规律的生活习惯，白天要有意识的少睡，适量运动，运动时间以不低于1小时为宜，再者需要自我调节。如果通过以上情况仍未能改善，请及时就医。