病情分析： 你好，你是肌肉粘连，所以关节活动限制。建议循序渐进的进行锻炼，逐渐增加强度，一般可以恢复，只是比较痛苦，最好是手术松解治疗。
意见建议：你这种情况需要尽早做肌腱松解手术，否则，时间长了，关节僵硬了，就没有办法了。平时需要注意活动僵硬的关节。
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