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问患者提问

为什么吃全麦面包可以减肥呢？

我最近正在减肥中，朋友推荐让我多吃全麦面包，这种食物为什么可以减肥呢？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为全麦面包的热量低，所以能减肥。全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。
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